Groupe d'entraide de base

Nous avons le plaisir de vous inviter à un cycle de rencontres d’entraide, conçu pour vous accompagner dans votre quotidien, échanger avec d’autres personnes partageant des expériences similaires, et découvrir des outils pratiques pour mieux gérer le TDAH.

Ce cycle, étalé sur trois semaines consécutives, abordera successivement les thèmes suivants :

**Semaine 1 (mardi le 9 septembre 2025): Organisation mentale et outils pratiques**  
Découvrez des stratégies pour structurer votre pensée, gérer le stress, et mettre en place des outils adaptés pour faciliter votre quotidien.

**Semaine 2 (Mardi le 16 septembre 2025): Routines et habitudes de vie saines**  
Apprenez à instaurer des routines efficaces, à favoriser un mode de vie équilibré, et à maintenir une motivation durable pour votre bien-être.

**Semaine 3 (mardi le 23 septembre 2025 : Atelier sur la famille et la fratrie**  

Partageons des conseils et des techniques pour renforcer la dynamique familiale, gérer les relations entre frères et sœurs et soutenir au mieux votre famille.
Ce groupe d’entraide est un espace bienveillant, où chacun peut partager ses expériences, poser ses questions, et s’enrichir mutuellement. 
Nous espérons vous voir nombreux pour ces rencontres enrichissantes et soutenantes !
Ce groupe d’entraide est un espace bienveillant, où chacun peut partager ses expériences, poser ses questions, et s’enrichir mutuellement. 
Nous espérons vous voir nombreux pour ces rencontres enrichissantes et soutenantes !